Psychosoziale Beratung für Jugendliche & junge Erwachsene
Manchmal wird das Leben einfach zu viel. Vielleicht steckst du gerade in einer Krise, lebst mit einer chronischen Erkrankung oder fühlst dich durch Schule, Ausbildung, Familie, Beziehungen oder Zukunftsfragen belastet. Gemeinsam schauen wir auf deine Situation, sortieren Gedanken und Gefühle und suchen nach Möglichkeiten, die für dich hilfreich und machbar sind.
Hallo, ich bin Fjona.
Seit mehreren Jahren arbeite ich mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die sich in belastenden Lebenssituationen oder Krisen befinden. Dabei habe ich schnell gemerkt, dass mir besonders die persönliche Beratung und Begleitung am Herzen liegt.
Ich habe an der Universität Zürich einen Bachelor in Sozialwissenschaften mit den Schwerpunkten Kommunikation und Soziologie abgeschlossen und studiere aktuell im Master Soziale Arbeit.
In meiner bisherigen Arbeit habe ich immer wieder erlebt, wie hilfreich es sein kann, eine Person ausserhalb des eigenen Umfelds zu haben, jemanden, der zuhört, ernst nimmt und gemeinsam mit einem auf die aktuelle Situation schaut.
In meiner Beratung geht es nicht darum, dir zu sagen, was richtig oder falsch ist. Mir ist wichtig, gemeinsam mit dir zu verstehen, was dich beschäftigt, deine eigenen Stärken und Möglichkeiten sichtbar zu machen und Schritte zu entwickeln, die zu dir und deiner Situation passen.
Ausbildung & Erfahrung
- Bachelor Sozialwissenschaften, Universität Zürich
- Master Soziale Arbeit – ZHAW, laufend
- Mehrjährige Erfahrung in der Beratung und Begleitung von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen
- Erfahrung in der Arbeit mit jungen Menschen in belastenden Lebenssituationen und Krisen
Du stehst im Mittelpunkt.
Mir ist wichtig, dir auf Augenhöhe zu begegnen. Ich möchte dir nicht sagen, wie du dein Leben führen sollst. Stattdessen schauen wir gemeinsam darauf, was dich beschäftigt, was du verändern möchtest und welche Möglichkeiten zu dir passen könnten.
Du bestimmst, worüber wir sprechen und in welchem Tempo. Manchmal geht es darum, eine konkrete Lösung zu finden. Manchmal hilft es bereits, Gedanken zu sortieren, eine andere Perspektive zu bekommen oder mit einer neutralen Person offen sprechen zu können.
«Dein Tempo. Deine Themen.»
Reden hilft. In deinem Tempo, ohne Druck.
So funktioniert die Beratung
Kennenlernen
In einem kurzen unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob mein Angebot zu dir und deiner Situation passt.
Beratung
Die Gespräche finden online per Video statt. Gemeinsam besprechen wir die Themen, die für dich gerade wichtig sind.
Dein Weg
Du entscheidest gemeinsam mit mir, wie oft weitere Gespräche sinnvoll sind. Es gibt keine Verpflichtung zu einer bestimmten Anzahl von Sitzungen.
Beratung, wo du dich wohlfühlst.
Die Beratung findet online statt, von einem ruhigen Ort aus, an dem du dich wohlfühlst.
Alles, was du dazu brauchst, ist eine stabile Internetverbindung und ein Ort, an dem du möglichst ungestört sprechen kannst.
Per Video
Die Beratung findet online per Video statt.
Von deinem Ort
Von einem ruhigen Ort aus, an dem du dich wohlfühlst und ungestört sprechen kannst.
Individuelle Begleitung
Im kostenlosen Kennenlerngespräch können wir zunächst schauen, ob mein Angebot zu dir passt. Danach entscheidest du, ob und wann du einen Beratungstermin vereinbaren möchtest.
Empfohlener Einstieg
Kennenlerngespräch
Kostenlos
ca. 15–20 Minuten
Wir lernen uns unverbindlich kennen und schauen gemeinsam, ob mein Angebot zu deiner Situation passt. Ohne Verpflichtung.
Beratung
Einzelberatung
CHF 90
60 Minuten
Ein vertrauliches Gespräch zu den Themen, die für dich gerade wichtig sind. Du entscheidest, wie oft weitere Gespräche sinnvoll sind.
Beratung ermässigt
Studierende & Schüler:innen
CHF 60
60 Minuten
Ermässigter Preis für Schüler:innen, Lernende und Studierende – gleiche Beratung, gleiche Dauer.
Die Beratung wird nicht über die Krankenkasse abgerechnet, da es sich nicht um eine Psychotherapie handelt.
Was meine Beratung ist und was nicht
Mein Angebot ist eine psychosoziale Beratung und keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Ich stelle keine psychischen Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen.
Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine psychotherapeutische, psychiatrische oder medizinische Unterstützung sinnvoll oder notwendig wäre, besprechen wir das offen. Wenn gewünscht, kann ich dabei unterstützen, eine passende Fachstelle zu finden.
Bei akuten Krisen oder unmittelbarer Selbst- oder Fremdgefährdung ist dieses Beratungsangebot nicht die geeignete Anlaufstelle. In solchen Situationen sollen die entsprechenden Notfall- und Krisendienste kontaktiert werden.
In akuten Krisen: Diese Stellen sind rund um die Uhr für dich da
Der erste Schritt darf klein sein.
Du möchtest schauen, ob es für dich passt?
Du musst beim ersten Kontakt noch nicht genau wissen, was du sagen möchtest. Schreib mir einfach kurz, und wir schauen gemeinsam weiter.
Deine Angaben werden vertraulich behandelt und nur verwendet, um dich zu kontaktieren.